El boxeo (del inglés boxing), también llamado a veces boxeo inglés o boxeo irlandés, y coloquialmente conocido como box, es un deporte de contacto en el que dos contrincantes luchan utilizando únicamente sus puños con guantes, golpeando a su adversario de la cintura hacia arriba, dentro de un cuadrilátero especialmente diseñado para tal fin; la pelea se lleva a cabo en breves secuencias de lucha denominadas asaltos y de acuerdo a un preciso reglamento, el cual regula categorías de pesos y duración del encuentro, entre otros aspectos.De un modo más general, boxeo o '''boxing''' se refiere a un amplio género de deportes de combate en las que dos oponentes se enfrentan en lucha utilizando los puños, tapados por guantes y diferenciándose según sus reglas diferentes deportes como el ya mencionado boxeo inglés o boxeo propiamente dicho, el boxeo francés o savate, el boxeo chino o boxeo Shaolín, el kick boxing o boxeo japonés, el muay thai o boxeo tailandés, el suntukan o boxeo filipino
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El reglamento especifica de forma concisa los puntos prohibidos y detalla los escenarios penados en el deporte -ya sea profesional o aficionado ya sea masculino o femenino. El árbitro usa un lenguaje mímico para señalar faltas durante la pelea. En general se pueden enlistar algunas de las acciones que en una pelea de boxeo no son permitidas:
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La persona que quiera practicar el boxeo ha de tener en cuenta una serie de cuidados para su cuerpo, tanto físicos como mentales. Como el deporte requiere, debe evitarse toda actividad perjudicial a la salud: el hábito del tabaco y el alcohol, ya que estos disminuyen la condición al momento de realizar los entrenamientos o bien cuando se lleva a cabo un combate.
Dieta: la seriedad de atender al deporte por parte del atleta lo llevará a vigilar su dieta y sus hábitos en su alimentación, pues el ingerir comida y líquidos y el tiempo de digestión son factores a tomarse en cuenta para antes de las peleas, pues afectará el peso, y el rendimiento. El consumo de carbohidratos, una adecuada ingesta de sales y potasio, y la debida hidratación del cuerpo son fundamentales al balancear la dieta planeada del púgil, la cual debe procurar los resultados más convenientes para cada boxeador.
Entrenamiento: para iniciarse en el entrenamiento del boxeo, se requiere un largo período de preparación física, aprendiendo a respirar esto se puede hacer corriendo de 2 a 4 km o saltando la soga a un ritmo constante,luego de lograr esos 2km se van aumentando, además de ejercitar la fuerza resistencia o fuerza básica por medio de varios ejercicios de autocarga (o con el propio cuerpo), Y un largo periodo de fundamentación o perfeccionamiento técnico (como: asumir la posición de guardia, golpear, bloquear / cubrirse de forma pasiva y activa, y como encajar algunos de los golpes) y táctico (como: desplazarse, esquivar, realizar fintas (movimiento corporal segmentario de cuello, hombros, o cadera), o amagues (técnicas falsas), contratacar y anticipar), además de definir la estrategia a seguir (sea a la ofensiva, o a la defensiva) según las capacidades, experiencia y psicología del púgil mismo y/o del rival a combatir
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El atuendo a ser empleado durante un combate depende en gran parte del tipo de pelea que sea, o sea si es un evento profesional o no. En el deporte de afición se usa una careta que protege la cabeza, así como una camiseta.Entre otros accesorios de la indumentaria deportiva del boxeo se encuentran
Pieza de proteccion bucal
Medias
Cinturon de soporte
Concha medicinal,proteccion para los testiculos,protector inguinal
Bata,esta se usa antes y despues de las peleas
GuantesUno de los propósitos de los guantes es proteger los nudillos. Los guantes de boxeo normales tienen el aspecto de un par de guantes hinchados, y se atan alrededor de las muñecas por la parte interna del antebrazo. Hay guantes que en lugar de tener cordones tienen velcro.
PantalonesLos dos participantes visten pantalones de boxeo distintivos uno del otro. Esto es importante pues es una forma de diferenciar a los rivales y así los jueces puedan más fácilmente atribuir correctamente el puntaje de acuerdo a su actuación,ademas, esta prenda tiene una faja elástica como resorte que los sujeta al boxeador; la línea de cinturón se torna como un delimitante de la zonas a contactar en el combate, es decir que los golpes deben mantenerse hacia la parte superior de ésta, por lo que un golpe bajo no es permitido y es sancionado
CalzadoLos botines deportivos que utilizan los boxeadores contemporáneos proveen apoyo a los tobillos, por lo que la hechura de las botas los cubre, ya que su altura puede llegar a las pantorrillas. Son lo suficientemente ligeros para no impedir el hábil desplazamiento, y su suela provee la suficiente tracción sobre la lona
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A fin de cuentas, el boxeo es un deporte de combate, donde el peligro es cierto y el daño irreparable es una posibilidad. La disminución o pérdida de la visión de uno de los ojos, o el dislocamiento de un hombro son algunos ejemplos de los riesgos que existen tambein a lo largo de la historia del pugsillismo han ocurrido varios casos de muerte y los daños físicos, a corto y largo plazo, así también el que uno de los objetivos sea la búsqueda del nocaut, es decir, que el contrario pierda la conciencia debido a un traumatismo craneoencefálico, o bien que se retire del combate por traumatismos a su cuerpo.
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